functional fitness

Kinesis Stations

Mit Kinesis Stations erleben Sie das intuitive Functional Movement. Die Geräte sind leicht zu bedienen und beinhalten trotz ihrer Einfachheit alle Vorteile des funktionalen Krafttrainings herkömmlicher traditioneller Geräte. Stufenweise leiten Sie von geführten und einfachen Übungen zu einem freien und natürlichen Training über.

Eine patentierte Innovation: Basierend auf den wissenschaftlichen Forschungen von Technogym, sieht die „FullGravity Technology” ein dreidimensionales Training vor, bei dem die Bewegungen des Menschen in ihrer natürlichsten Form aufgegriffen werden. Jeder Bewegung wird ein Widerstand entgegengesetzt, der je nach Reichweite und Aktionsradius variiert. Die “FullGravity Technology” ermöglicht es, die gesamten Bewegungsketten und nicht einfach nur einzelne Muskeln zu aktivieren. Ebenso können die Bewegungen auf drei Ebenen - also frontal, sagittal und transversal - ausgeführt werden.

Omnia-Park

Unsere Anlage verfügt über Geräte und Equipment für ein vielseitiges funktionelles Training und bietet somit jede Menge Potenzial für die verschiedensten Zielsetzungen. Egal ob mit medizinischen, gesundheitlichen, Hobby- / freizeitlichen, ästhetischen oder leistungsorientiertem Hintergrund. Unsere Einrichtung wird allen Anforderungen gerecht. Im Vordergrund steht jedoch immer der gesundheitlich angemessene Aspekt.

TRX® Suspension Training

TRX® Suspension Training® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht im Fokus. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten möglich. Mit der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden.

Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes. Mit TRX® Suspension Training® sind diese Ziele, sowohl für Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler als auch für den Profi-Athleten, schnell und effektiv erreichbar.